Como preparar uma infusão?
Para fazer uma infusão corretamente sem perder as propriedades medicinais das ervas, basta seguir os 3 passos:
- Assim que a água começar a ferver, coloque-a por cima das ervas,
- Deixe repousar a infusão tapada por pelo menos 10 minutos, coando a seguir,
- Coloque a infusão numa chavena e nunca adoce com açúcar, somente com mel.
Assim, irá conservar todas as propriedades medicinais da planta que está consumindo, sem perder nenhuma propriedade.
Em geral as infusões de ervas podem ser consumidas até 24h depois de serem preparadas.
Mas o ideal é bebê-la ainda morna, acabada de fazer.
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