O líquido para lavar os olhos é preparado da mesma maneira que uma infusão, mas primeiro deve-se ferver a água durante 10 minutos antes de deitar nela as ervas, de forma a esterilizar a água. O liquido deve ser coado com muito cuidado para evitar quaisquer partículas das ervas sejam transferidas para os olhos. Deixe arrefecer o líquido antes de o aplicar. Se lavar os olhos com frequência, junte uma pitadinha de sal ao líquido para ajudar a manter o equilíbrio natural dos fluidos oculares.
Fitoterapia chinesa
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A fitoterapia chinesa(中药) é uma das modalidades de tratamento adotadas pela medicina tradicional chinesa. Apesar do termo chinês ser traduzido em geral como fitoterapia ou medicina herbal, esta forma de tratamento também se utiliza de ingredientes de origem animal ou mineral na elaboração de suas fórmulas.
Os diversos ingredientes que compõem cada receita indicada por um terapeuta de medicina tradicional chinesa que emprega este método são combinados em proporções que maximizam seus efeitos e inibem possíveis efeitos colaterais. O conhecimento destas combinações e proporções é fruto de milhares de anos de experimentação e pesquisa.
Atualmente além das farmácias de medicina tradicional chinesa que pesam e combinam na hora os ingredientes de cada fórmula, existem medicamentos produzidos na própria China que combinam as receitas para os problemas mais comuns e as oferecem como pílulas.
Lavagem dos olhos
A lavagem dos olhos pode ser uma maneira de aliviar os olhos cansados devido ao trabalho em ambientes com luz artificial e diante de ecrãs de computador. Uma lavagem aos olhos também pode aliviar a irritação causada por pólen ou poluição.
Higiene
Para ter a certeza de que nenhuma bactéria entra em contacto com os olhos, todos os utensílios, tais como os pequenos copos usados na lavagem dos olhos, devem ser esterilizados sendo fervidos durante 10 min. antes de serem usados.
Se dispuser de apenas um copo, trate um dos olhos, depois volte a esterilizar o copo antes de lavar o outro olho, de modo que a infeção não passe de um para o outro.
Fitoterapia dos Primórdios
Os primeiros registos escritos em matéria de fitoterapia datam de há mais de 5000 anos atrás, no tempo dos Sumérios, que descrevem o uso e as ações de plantas como o louro, os cominhos e o tomilho. Os antigos Egípcios usavam alho, coentros, hortelã-pimenta, óleo de rícino e ópio.
Em Jerusalém, arqueólogos encontraram o que acreditam ser uma pequena fábrica do primeiro século EC, onde se produziam perfume e incenso para uso no templo. A Bíblia faz muitas referências a óleos perfumados, usados tanto em serviços sagrados como no dia a dia.
Inalações
Uma inalação de vapor pode ser usada para aliviar certas condições como gripe e constipações, catarro, sinusite e muitos outros problemas.
O vapor ajuda a relaxar as vias aéreas e beneficia as membranas mucosas.
A Alfazema tem efeito calmante e sedativo. Use-a como óleo essencial numa inalação de vapor para aliviar dores de cabeça causadas pelo stress e favorecer o sono descansado.
O que é Fitoterapia?
Fitoterapia é o uso que fazemos das plantas enquanto medicamentos de cura. As suas tradições são tão antigas como a própria humanidade, e até ao século XVIII era a forma mais comum de tratamento médico na Europa e na América do Norte. Hoje em dia, em culturas tribais e países com tradições orientais, como a China e a Índia, as plantas medicinais continuam a ser largamente usadas. Na medicina convencional, as empresas farmacêuticas e os médicos confiam nas plantas, as quais constituem a base de muitas drogas.
Tosse
A tosse é o modo de que o organismo dispõe para remover uma obstrução na garganta e no peito. Muitas ervas podem ser usadas para purificar a garganta e os brônquios eliminando qualquer irritação, expetoração e infeção, e para reforçar o sistema imunitário.
Consulte um especialista e prepare um chá a partir de uma mistura de ervas para ajudar a combater um determinado tipo de tosse.
Vinhos Medicinais - Método 2
Método 2
- 1 raiz de gengibre inteira, descascada
- 1 kg de açucar
- raspa e sumo de 2 limões e 2 laranjas
- 1 banana
- uma boa pitada de pimenta-de-caiena
- 200 g de sultanas ou passas douradas
- levedura
- 1 bule grande de chá
Primeiro esprema as laranjas e os limões, depois corte a banana às fatias. Rale o gengibre. Corte os limões e as laranjas e junte as sultanas, a pimenta-de-caiena e 450 g de açúcar. Deite a mistura dentro de um garrafão. Deixe que o açúcar se dissolva e deixe arrefecer ligeiramente, depois junte a levedura. Tape o gargalo do garrafão. Deixe que o açúcar se dissolva e deixe arrefecer ligeiramente, depois junte a levedura.
Tape o gargalo do garrafão com uma rolha. Deixe fermentar durante pelo menos uma semana, juntando chá até o garrafão ficar cheio até dois terços da sua capacidade.
Depois coe o líquido. Junte o resto do açúcar e junte mais chá, se necessário. Deixe fermentar ainda outra semana e depois guarde o líquido em garrafas. Este vinho combina as qualidades do gengibre e da pimenta-de-caiena. O gengibre é quente e estimula a circulação, é excelente contra constipações e é anti-inflamatório, antisséptico e ajuda a combater a tosse. A pimenta-de-caiena é recomendada no caso de garganta inflamada e como remédio contra a circulação deficiente.
Acredita-se que os vinhos tintos têm um efeito benéfico sobre o coração, enquanto as uvas brancas parecem ser boas para o sistema imunitário, «varrendo» as toxinas indesejáveis.
Vinhos Medicinais
Os vinhos desde há muito usados com objetivos medicinais. Há duas formas principais de preparar um vinho medicinal . A primeira é usar um vinho comprado comercialmente - de preferência de produção biológica - e deixar macerar as ervas. A segunda é fazer o vinho em casa.
Método 1
100 g ervas secas
1 litro de vinho branco ou tinto
Coloque as ervas num frasco com uma tampa hermética e cubra com vinho. Depois de fechado o frasco, as ervas deverão macerar durante pelo menos duas semanas. O líquido deve então ser filtrado e engarrafado, para depois ser guardado conforme requerido.
... Método 2 (fica para a próxima) 
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